ТЕМП, ДИСТАНЦИЯ, ЧАСТОТА СЕРДЕЧНОГО РИТМА
Эти простые в использовании смарт-часы для бега с GPS-приемником оснащены основными функциями, которые помогут вам вывести свои занятия бегом на новый уровень, включая GPS, темп, расстояние и пульс на запястье 1 .
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Получите тренировки, созданные специально для вас . Они адаптируются после каждой пробежки, чтобы соответствовать вашим показателям и восстановлению, а также предстоящим гонкам в календаре приложения для смартфона Garmin Connect ™ .
ТРЕНЕР GARMIN
Получите бесплатные адаптивные планы тренировок для забегов на 5 км, 10 км и полумарафонов от опытных тренеров, которые помогут вам принять новый вызов.
АДАПТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА К РАСЕ
Подготовьтесь к гонке, воспользовавшись советами по тренировкам, персонализированными ежедневными рекомендациями по тренировкам и прогнозами времени завершения, основанными на данных гонки, введенных вами в Garmin Connect.
СОСТОЯНИЕ ВСР
Получите более глубокое представление о своем общем состоянии здоровья, тренировках и восстановлении с помощью вариабельности сердечного ритма во время сна на основе технологии, разработанной нашей командой Firstbeat Analytics ™ .
УТРЕННИЙ ОТЧЕТ
Получите обзор вашего сна 1 и прогноз тренировок сразу после пробуждения — вместе с состоянием ВСР и погодой. Вы даже можете настроить свой отчет, чтобы он отображал то, что вы хотите видеть.
ЭФФЕКТ ТРЕНИРОВКИ
С помощью Training Effect вы сможете увидеть, как тренировки влияют на вашу физическую форму, и понять основную пользу от пробежек и тренировок.
ДАВАЙТЕ, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТУ ГОНКУ.
ПЛАН
ДЛИТЕЛЬНЫЙ СРОК СЛУЖБЫ БАТАРЕИ
Благодаря работе до 11 дней в режиме смарт-часов и до 19 часов в режиме GPS вы получите более полную картину своего здоровья и тренировок.
ВРЕМЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Узнайте, сколько времени вам нужно восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой, исходя из вашей последней тренировки, а также общего уровня стресса, сна и повседневной активности вне тренировок.
МОНИТОРИНГ СНА И ОЦЕНКА СНА
Узнайте, как восстанавливается ваш организм с помощью оценки сна , получите разбивку фаз сна и подробную информацию для улучшения качества сна 1 .
МОНИТОРИНГ ЭНЕРГИИ BODY BATTERY ™
Отслеживайте уровень энергии вашего тела , чтобы определить лучшее время для активности и отдыха 1. А также получайте подробную информацию и сведения о том, как сон, дневной сон, занятия и стресс влияют на вашу энергию.
КУРСЫ
Создавайте или находите существующие маршруты в приложении Garmin Connect и на любимых сторонних платформах и синхронизируйте их напрямую с часами.
ПРЕДСКАЗАТЕЛЬ РАСЫ
Узнайте , каким должен быть ваш темп на дистанции 5 км, 10 км, полумарафоне и даже марафоне.
ОБНАРУЖЕНИЕ ДРЕНАТА
Автоматически отслеживайте и регистрируйте свои периоды дневного сна, чтобы увидеть, какую пользу они приносят вашему организму и какими должны быть их идеальное время и продолжительность.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕНЩИН
Отслеживайте и записывайте свой менструальный цикл или беременность , а также получайте знания о физических упражнениях и питании.
ПОДГОТОВИТЬ
ЧАСТОТА ПУЛЬСА НА ЗАПЯСТЬЕ
Постоянное измерение частоты сердечных сокращений помогает вам оценить, насколько интенсивно вы работаете во время занятий, чтобы вы могли оставаться в курсе событий весь день и ночь 1 .
ДИНАМИКА БЕГА НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Получайте данные по таким важным показателям бега, как частота шагов, длина шага, время контакта с землей и т. д., которые помогут улучшить вашу технику бега.
VO2 МАКС.
Просматривайте свой текущий уровень физической подготовки и отслеживайте изменения с течением времени, чтобы ставить цели, оценивать прогресс и многое другое.
МИНУТЫ ИНТЕНСИВНОСТИ
Отслеживайте количество минут умеренной и интенсивной активности, чтобы достичь своих целей.
АУДИОПОДСКАЗКИ
Получайте аудиообновления о своих результатах при подключении к смартфону.
ПЕРЕКРЕСТНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Просмотрите приложение Garmin Connect для десятков бесплатных тренировок HIIT, силовых, кардио, йоги и пилатеса. Вы даже можете создать свои собственные тренировки в приложении и отправить их на свои часы.
ОБЗОР ЗДОРОВЬЯ
Запишите двухминутный сеанс, чтобы записать основные показатели здоровья , а затем создайте отчет и отправьте его своему лечащему врачу.
ОТСЛЕЖИВАНИЕ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Следите за ежедневным количеством пройденных шагов, сожженных калорий, пройденных этажей и многим другим прямо на запястье 1 .
ВЫПОЛНЯТЬ
ВСТРОЕННАЯ GNSS
Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам, чтобы вы могли отслеживать, где вы бежите, и получать точные данные, включая расстояние и темп.
БЕГ НА ОСНОВЕ ЗАПЯСТЬЯ
Посмотрите, какую мощность вы прикладываете к пересеченной местности или дороге, чтобы вы могли контролировать усилия и оптимизировать тренировку.
ВСТРОЕННЫЕ СПОРТИВНЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ
Воспользуйтесь более чем 25 встроенными видами деятельности, включая езду на велосипеде, плавание в открытой воде, силовые тренировки и многое другое.
БЕГ ПО ТРЕКУ
Записывайте точные расстояния кругов и просматривайте их в метрах.
ФУНКЦИЯ PACEPRO ™
Планируйте стратегию дня гонки с помощью GPS-подсказок по темпу для выбранной трассы или дистанции.
СОЕДИНЯТЬ
БЕЗОПАСНОСТЬ И ОТСЛЕЖИВАНИЕ
Если ваши часы обнаружат, что произошел инцидент, они отправят сообщение с вашим текущим местоположением 3. Или, если вы чувствуете себя в опасности, вы можете сделать это вручную.
БЕСКОНТАКТНЫЕ ПЛАТЕЖИ GARMIN PAY ™
Мгновенно проходите очереди в кассы или транзитные системы с помощью участвующих поставщиков .
УМНЫЕ УВЕДОМЛЕНИЯ
Получайте электронные письма, текстовые сообщения и оповещения на свои часы при сопряжении с iPhone ® или смартфоном Android ™ .
ФУНКЦИЯ LIVETRACK
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени 3 и просматривать заранее запланированные маршруты.
ПРИЛОЖЕНИЕ GARMIN CONNECT
Просматривайте информацию о своем здоровье и физической форме, общайтесь с друзьями и многое другое.
УПРАВЛЯЙТЕ МУЗЫКОЙ СМАРТФОНА
Держите телефон подальше и управляйте музыкой на сопряженном смартфоне прямо с часов.
